Nu är vi hemma igen efter en vecka i Rättvik. Vi startade tävlandet med Mörksuggejakten. Det är ett långlopp som vi inte missar. Perfekt längd (70 km) för att fungera som uppvärmning inför SM utan att slita ut kroppen. Det var faktiskt årets första svenska långloppsstart för mig !

Men det hade så när inte blivit någon start för mig. Ett bakhjul lossade på husbilen utanför Värnamo under resan upp. När jag skulle dra åt bultarna sträckte jag ryggen. Det märktes inte så mycket i början men när jag skulle ur bilen i Rättvik kunde jag inte resa mig. Efter ett tag kunde jag komma upp på cykeln för en träningstur. Det gick att cykla men jag kunde inte ställa mig upp eller köra tunga växlar.

På tävlingsmorgonen kändes det lyckligtvis mycket bättre men jag vågade inte göra några hastiga rörelser. Alla klasser som skulle köra 70 km startade kl 10.00. Nytt för i år var att man startáde inuti den nybyggda bandyhallen invid tävlingsparkeringen. Klart smidigare för alla !

Stel i ryggen som en pinne innan start i bandyhallen. Kul att få lufta mina fina vita Kalas-kläder också när jag nu åkte i annan diciplin än den jag vann VM i. Magnus Palmberg bredvid, var i samma situation och kunde inte åka i sin mästartröja från XC-SM 2009.

Som vanligt körde masterbilen för fort genom Rättviks centrum så det var race redan under masterstarten fram till Vidablicksklättringen. Jag åkte väldigt passivt med tanke på ryggen och tappade säkert 100 placeringar från min startposition i 1:a grupp. Jag började klättringen upp till Vidablick på lätta växlar. Ryggen kändes bättre och bättre efterhand som jag blev varm och jag ökade tempot så jag kunde åka upp mig samtliga placeringar igen. Jag tror faktiskt det vare länge sen jag åkte så fort upp! Det visar bara att man inte ska ryckas med i ett för högt tempo i ingången på backen. Efter nerfarten från Vidablick kom jag ifatt en stor grupp innehållande både Rolf Svensson och Peter Vincent Blomqvist. De är båda segeraspiranter i H 40 så jag visste att det gick fort nog i denna grupp för att vinna H 50. Jag hade bra tryck i benen och kunde följa gruppen utan att förta mig. Jag hade inga ambitioner att gå loss från gruppen utan deltog i arbetet så att vi istället kom ifatt åkare efter åkare. Jag hade perfekt langningsservice från klubbkamraterna Siv Kjell och Anders Risberg. De stod över racet pga sjukdom och såg istället till att jag fick en perfekt resa utan att gå torr i värmen - Tack !

När det återstod 1 mil visste jag att jag skulle vinna H 50-klassen, och drog ned på tempot och lät gruppen köra. Jag ville spara mina krafter till SM som började med tempot redan på onsdagen efter. Jag vann nu ändå klassen med 12,5 min före Thomas Stolt, Uddevalla och Ulf Sång, Mjölby. Min sluttid på ca 2:30 h, räckte till 29:e plats totalt trots att jag åkt väldigt ekonomiskt hela vägen. Formen var på plats inför SM !

Carina valde att åka den korta 40 km D-motionklassen för att inte belasta kroppen för mycket inför SM. De korta distanserna startade kl 12.00 och så här berättar hon om loppet: " Jag hade tänkt ta loppet som ett distanspass inför SM, men det blev istället fullt race då jag drogs med i täten av Ulrika Johansson, Mölndal. Vi drog växelvis och höll hög fart till halva sträckan avverkats. Då vågade jag inte hänga med i det tempot längre. Jag fortsatte ensam i mer "normalt" tempo fram till det återstod 1 mil. Då kom Janette Oskarsson, från hemmaklubben, i ett rasande tempo. Hon åkte med fint flyt i kurvorna. Jag insåg nu att hon åkte samma klass som jag, och började jaga henne. Just som vi kom in på målområdet var jag ifatt. Jag gick om direkt uppför sista puckeln och spurtade allt vad jag orkade runt målloopen. Hon orkade inte svara och jag räddade andraplatsen i klassen ! Min sluttid på 2 h jämnt var över 15 min snabbare än fjorårets tid så formen kändes bra."

Resultat: http://www.morksuggejakten.com/resultat2010.pdf

Nu återstod bara att kurera ryggen och återhämta benen fram till SM-starten  !

// Benny