Fredrik Ericsson har startat sin karriär , som förbundskapten för mtb-landslaget, genom att kombinera gamla beprövade koncept med nya grepp. Ett nytt grepp är att även bjuda in veteranåkare till landslagssamlingarna. Han startade med att bjuda in dem som representerat Sverige på Masters-VM senaste åren och därmed kom både jag och Carina med. Dessutom representerade Ulf Johansson och Tommy Olsson veterangänget.

Årets första samling hölls på Bosön, i Stockholm, den 12-14 april. Väderleksprognosen visade på lite kyligt men fint väder med solsken och för en gångs skull höll prognosen. Det är klart enklare att vara på läger när det är torrt och fint !

Vi anlände till Bosön vid lunchtid på måndagen och eftermiddagen ägnades åt en analys av vilka färdigheter som generellt skiljer oss svenskar från världseliten just nu. Avgående FK Andreas Danielsson stod för analysen och det konstaterades att utförsåkning är den största skillnaden. Inte ens Emil Lindgren känner att han fullt ut hänger med de bästa utför i Världscupen och det säger det mesta om hur fort det går. Utifrån detta blev just utförsåkning temat för lägret.

Måndagskvällen ägnades åt återhämtningsträning utan cykel. Fredrik visade på bra övningar både utan redskap som kan utföras var som helst. Vi fick avslutningsvis även testa simning som återhämtning.

Tisdag fm bestod av cykelteknik ute på Fiskartorpet. Emil och Fredrik hade designat några passager som vi fick öva på. Utförsåkning demonstrerades föredömligt av Emil och DH-landslaget. Jag blev imponerad över vilket flyt dessa grabbar har ! Efter lite övning så åkte nog de flesta bättre i slalombackens S-kurvor. Vi slutade bromsa och accelerera så mycket utan jobbade på att ha farten med oss genom böjarna. Avslutningsvis visade Emil på ett dropp som var lämpligt att använda för att flytta sina gränser – Yngves dropp ! Det var faktiskt flera XC-åkare som åkte ner förutom Emil , om mest de yngre. DH-grabbarna och Emil fick även detta att se enkelt ut !

Tisdag em var vikt åt genomgångar med de olika landslagen om årets verksamhet. Även vi veteraner fick en stund med Fredrik. Under kvällen fick vi lyssna på ett föredrag av Vincente Thomas, tidigare alpinåkare och ledare från Andorra, om den mentala biten vid träning och tävling. Klart lärorikt !

Sista dagen hade vi endast en träningstävling på programmet. Den kördes ute på Fiskartorpet där Andreas D har designat en slinga som ska representera det mesta en mtb-åkare bör behärska. Vi startade klassvis med de som skulle köra kortast först. Det blev till en typ av jaktstart. Carina startade först ihop med D-juniorer, D-elit och DH-grabbarna. Sen följde H-juniorer och h-veteraner med H-elit och U 23 sist. Tävlingstiden var satt till ca 1 h för de först startande och 1,5 h för eliten.

Det blev full satsning från alla och det skördade sina offer både mekaniskt och fysiskt. Banan var både tuff och teknisk så det blev en rejäl genomkörare fysiskt och tekniskt. Inget behov att köra några intervaller den dagen !

Väl hemma började vi jobba direkt med nästa projekt – hemmatävlingen Gullbergs MTB som köres i helgen.

// Benny